有很多情侣分手后都是有希望挽回的。

但是因为方法不对，不停死缠烂打，对女生的电话信息不断，甚至是威胁恐吓，苦苦哀求对方，换来的结果却是所有联系方式被拉黑，使女生越来越烦闷，越来越不想见你。

那么该如何挽回呢？

一：调整心态，挽回局面

追求一个人是辛苦的，同样挽回的道路也是曲折的。你可能会遇到很多挫折，但要相信终点是光明的。

分手后，正常人的情绪会走向负面，如果不处理好自己的心态，接下来的挽回你的情绪会更爆炸。

男生擅自做出的所谓“挽回”措施，只会盲目的暴露出自身强烈需求感，挽回的需求感越强烈，表达出的需求感越早，越容易引起对方的反感。

想要挽回已经对你失望的另一半，

首先，你要知道摒弃那些你潜意识中的哀求和纠缠的做法，摆正自己的心态，承认是自己的差错使感情走上不归路，只有自己做出改变，对方才会回到身边。

清零，是指两个人从零开始吸引，做得好还能承接以前的积淀下来的爱情和好感。

首先要知道，不要再联系她，先冷处理一段时间，彼此都好好的思考回顾一下你们的过去，等待一段时间后她对你会有一个相对客观的看法。

这个等待也不是让你原地不动；等待，一方面是让她情绪得到平复，恢复理智，另一方面是给自己缓冲，给自己充实的机会。

去改变自己，当女生看到更优秀更有魅力的你时，她对你的态度也一定会有改变。

等到两个人的情绪回归到同一水平线上，在针对她真实需求进行判断，进一步恢复情感链接，继续增加挽回筹码。

死缠烂打、道歉讨好，急于将对方追回，试图用各种方法留住对方，却发现越是用力紧抱，对方抵触情绪越大，她就越会远离你。

二、改造自己，塑造充满魅力的生活模式，建立二次吸引

无论什么时候，学习和提升自己永远不会出错。

这也等于，在增加自己的挽回筹码，你需要补充的就是根本上的自信，表现出自己成熟和坦然的大度的一面。

对方重新爱上你的机会，一定是努力出来的，而不是等出来的。

要学会建立自己独立的人格，改变自己的思考和处理问题的方式，使自己变得强势起来。

增加自己的阅历，丰富自身生活体验，扩展交友圈子，向更优秀的人看齐，这些都有利于你的价值提升，提升了自身的价值，从而推进你的挽回进程。

情感稳定的情侣，会携手并进，共同提升自我价值。

而最终没能走到一起的两个人，因为，感情投资失衡或其他原因，彼此之间产生差距，价值愈发不匹配，终有一天，价值问题带来了差距，彻底打破了这段感情的平衡，于是两人分道扬镳。

分手时，对方很容易带走我们的自我意识。

在短时间内会感觉没有了自我，如同无法呼吸，这都是暂时的，你要减少自己对她的依赖，当你心境缓和时，你要考虑自己在这段感情中缺失的是什么。

在你的自我价值提升之后，就可以无意间向女人展示你的自身价值。

要知道她为什么跟你分手，你也为此做出改变了，那么，把这样的改变传达给对方。

改变对方对你的看法，就会建立起女人对你的刮目相看和二次吸引。

二次吸引的目的是让女人知道你是有可塑性的，这样才会让你们的感情更有存在的价值，让她觉得自己的回归是正确的。

当你的二次吸引成功之后，你便可以逐步对于你们的复合进行合理化，当你们的情感浓度上升到一定的程度，她回到你的身边就是自然而然的事情了。

想要挽回，那就需要自己主动，主动引起对方的关注，主动让她看到你的改变很。

一个人要是对你死心了，让对方对你失去了信心，不想再关注你了的话，你要不主动，就算你改变再多，变得再优秀，也很难再次引起对方的注意。

只有你自己主动接近她，才可能因为你的改变而再次引起对方对你的注意，从而再次关注你。

三：等待时机建立舒适感，引导女生回心转意

想要让妻子回心转意，就要正视婚姻破裂的事实。

不要苦苦哀求，也不要盲目认错，更不要拿孩子作为筹码，妄想绑架妻子。

给彼此一段独立的生活，给她平复负面情绪的时间，权衡离婚这件事情的利弊。要主动承认错，态度要诚恳端正，让她看到你的悔改之心，尊重她理解她。

通过适当的幽默言语调节双方情绪。

如果对方的回应也相当积极，在言语中不自觉地透露着对男生的关心。满足对方的一些小想法，慢慢让对方产生信任。

再通过推拉式吸引，我们以陪孩子去游乐场为由对对方进行邀约，对方也顺势应邀。在相处的过程中，要表现从容自信，让她看到你的变化。

四、深情挽回，破镜重圆

可以准备一个小惊喜，两个人坐下来好好的聊，去解开彼此的不结误会，会主动承认错误，并让对方看到你的改变，给她足够的安全感，并保证以后不会犯相同的错误。

彼此都给一次机会，更加珍惜对方，两人重新来过。

挽回本来就是把不可能的事变为可能！

盲目挽回百分百是失败的，同时也暴露了你的需求感。

专业不对称情况下，挽回失败的可能是很大的。

所以你挽回失败不等于不能挽回了。

只要方法对了，那么挽回就没有问题了。

人总是这样，拥有时不去珍惜，等到失去后才后悔莫及。